04-01-2007, 01:41 PM | #1 |
Daimi Üye
Kayit Tarihi: Jan 2007
Mesajlari: 308
Teşekkür Etme: 9 Teşekkür Edilme: 136 Teşekkür Aldığı Konusu: 88
Üye No: 28171
Rep Power: 1399
Rep Puanı : 6781
Rep Derecesi :
Cinsiyet : Erkek
|
Mucize otlarla sağlık dolu salata
Taze sebzeler salatanızı ekstra hücre koruyucu fenollerle doldurmaktadır. Aynı zamanda bel ölçülerinizi de önemsiyorsanız işte siza harika dörtlü : Adaçayı, biberiye, yabani kekik ve tarhana kekiği! Yapılan bir çalışmada, bu otların antioksidan açısından salatalara konabilecek en güçlü bitkiler olduğu ortaya çıktı. Baharat olarak ise eklemeniz gerekenlerin ilk sırasında kimyon bulunmaktadır. İkinci sırada ise taze zencefil. Beslenmenize ekleyeceğiniz yeterli miktarda antioksidanlar sayesinde Gerçek Yaş’ınızı 6 yıla kadar gençleştirebilirsiniz. Peki hangi sebzeler antioksidan açısından en güçlüleri diye soruyorsanız işte cevabımız: Enginar, kırmızı pancar, brokoli, sarmısak, pırasa, turp ve ıspanak ilk tercihler arasında yer almalıdır. Ayrıca salatanızı süslerken bile sağlığınız için çok yararlı besinler kullanabilirsiniz. Sızma zeytinyağı salatanızı parlak ve leziz gösterir. Zeytinyağına alternatif olarak ise elma sirkesi veya üzüm sirkesi iyi gidecektir. Yapraklara ne dersiniz? Biraz acı da olsa çıtır çıtır hindiba yapraklarını denemelisiniz. Antioksidan falavanoid içeren bu bitkinin yaprakları çok yararlıdır. |
Bu Konudaki Online üyeler: 1 (Üye Sayisi : 0 Ziyaretçi Sayisi : 1) | |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konu Baslangic | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Dolu, dolu içtim, gelen selamı | GooD aNd EvıL | Eskiler (Arşiv) | 0 | 07-16-2008 05:27 PM |
Dolu, dolu içtim, gelen selamı | GooD aNd EvıL | Eskiler (Arşiv) | 0 | 03-09-2008 05:53 PM |
Salata | GooD aNd EvıL | Eskiler (Arşiv) | 0 | 10-07-2007 03:32 PM |
Sağlık Bakanı Akdağ, Erzurum'daki Sağlık Yatırımlarında Devir Açtıklarını Söyledi | TiTaN | Eskiler (Arşiv) | 0 | 07-20-2007 02:33 PM |
otlarla kamufle olmuş 206... | PrObLeM_BoY | Eskiler (Arşiv) | 0 | 01-03-2007 02:14 PM |