sentaur
10-18-2006, 04:24 PM
http://www.milliyet.com.tr/2006/10/18/son/resim/sonyas06.jpg
Meyve ve sebzelerin vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyoruz. Peki ya bu besinlerin hiç bilinmeyen ilginç detayları olduğunu biliyor muydunuz?
- Domates aslında kirazın başka bir çeşidi. Eski çağlarda egzotik bir meyve olarak kabul edilen domatese 16. yüzyıl’da ‘aşk elması’ deniliyordu.
- Bir meyvenin ya da sebzenin rengi ne kadar koyu olursa besin değeri de o kadar yüksek oluyor.
- Bol miktarda çinko içeren İstiridye cilt güzelliği için bire bir. Cinsel güce iyi geldiği söylenen istiridyenin Kazanova’nın favori yiyeceği olduğunu söylesek herhalde şaşırmazsınız.
- İster donmuş, ister kuru, ister konservede olsun fark etmez bütün meyve ve sebze çeşitlerini günde beş öğün tüketmek sağlıklı bir yeme alışkanlığı.
- ‘Diyet’ olarak satılan yiyeceklerin kalorileri içerdikleri ekstra şeker ve nişastayla hiç de düşünüldüğü kadar düşük değil. Diyet ürünleri almadan önce kalori miktarını okumayı ihmal etmeyin.
- Yapılan bir araştırmaya göre kahvaltıda yoğun lifli besinler tüketen insanlar mısır gevreği gibi az lifli yiyecekler tüketenlere göre çok daha dinç ve stressiz oluyor.
- Gece yemek yemenin kilo aldırdığı söylense de bilim adamları tüm gün boyunca alınan kalorilerin toplamının kilo almaya neden olduğunu ortaya çıkardı.
- Donmuş yiyecekler bunların taze versiyonları kadar besleyici olabiliyor. Donmuş gıdalar özellikle de birkaç gün boyunca oda sıcaklığında tutulan taze yiyeceklerin yanında çok daha sağlıklı.
Meyve ve sebzelerin vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyoruz. Peki ya bu besinlerin hiç bilinmeyen ilginç detayları olduğunu biliyor muydunuz?
- Domates aslında kirazın başka bir çeşidi. Eski çağlarda egzotik bir meyve olarak kabul edilen domatese 16. yüzyıl’da ‘aşk elması’ deniliyordu.
- Bir meyvenin ya da sebzenin rengi ne kadar koyu olursa besin değeri de o kadar yüksek oluyor.
- Bol miktarda çinko içeren İstiridye cilt güzelliği için bire bir. Cinsel güce iyi geldiği söylenen istiridyenin Kazanova’nın favori yiyeceği olduğunu söylesek herhalde şaşırmazsınız.
- İster donmuş, ister kuru, ister konservede olsun fark etmez bütün meyve ve sebze çeşitlerini günde beş öğün tüketmek sağlıklı bir yeme alışkanlığı.
- ‘Diyet’ olarak satılan yiyeceklerin kalorileri içerdikleri ekstra şeker ve nişastayla hiç de düşünüldüğü kadar düşük değil. Diyet ürünleri almadan önce kalori miktarını okumayı ihmal etmeyin.
- Yapılan bir araştırmaya göre kahvaltıda yoğun lifli besinler tüketen insanlar mısır gevreği gibi az lifli yiyecekler tüketenlere göre çok daha dinç ve stressiz oluyor.
- Gece yemek yemenin kilo aldırdığı söylense de bilim adamları tüm gün boyunca alınan kalorilerin toplamının kilo almaya neden olduğunu ortaya çıkardı.
- Donmuş yiyecekler bunların taze versiyonları kadar besleyici olabiliyor. Donmuş gıdalar özellikle de birkaç gün boyunca oda sıcaklığında tutulan taze yiyeceklerin yanında çok daha sağlıklı.