Zayıflamak konusunda ne kadar bilinçli siniz?
Birçoğumuz hayatımızın belli dönemlerin de zayıflama gayretine girmişizdir.Peki bu konu da bize yardımcı olan veya hevesimizi yarım bıraktıran gıdaları ne kadar tanıyoruz?
Bir türlü doymak bilmiyorsanız masanızı donattığınız yiyeceklere bir göz atın... Belki de seçiminizi yanlış yapıyorsunuzdur. Çünkü bazı yiyecekler sizi kurt gibi acıktırırken bazıları uzun süre tok tutar. Peki hangi yiyecekler acıktırır, hangileri iştah kapatır?
|