Erkekler daha kolay kilo veriyor
ERKEKLERİN Bazal Metabolizma Hızı BMH) kadınlarınkinden daha yüksektir. Kas kütleleri daha fazladır. Kadınların östrojen hormonundan dolayı hem kas kütleleri daha azdır, hem de yağ kütleleri daha fazladır. Hamilelik gibi özel dönemler nedeniyle daha zor kilo verirler. Erkeklerin vücut yüzeyinin geniş olması da aynı şekilde metabolik hız üzerinde önemlidir.
|