07-24-2009, 08:34 PM
|
#1
|
|
Aşmış Üye
Üyelik Tarihi: Jun 2007
Konum: İstanbul
Mesajlar: 50,906
Teşekkür Etme: 70
Thanked 143 Times in 89 Posts
Üye No: 43266
İtibar Gücü: 12103
Rep Puanı : 59275
Cinsiyet : Erkek
|
HavuÇlu Pilav
HAVUÇLU PILAV
MALZEMELER
Amerikan pirinci 1 kg
Sıcak et suyu 2 lt
Havuç 300 gr
Kuşbaşı tavuk eti 1/2 kg
Kuş üzümü 3 çorba kaşığı
Dereotu
Tuz
Karabiber
SERVİS BAŞINA BESİN DEĞERİ :
Protein 16 5 gr
Yağ 8 gr
Karbonhidrat 83 gr
= 2032 Kj
486 kcal
HAZIRLANIŞI
Havuçları yıkayıp küçük küpler şeklinde doğrayın Bir tencerede yağı kızdırın İçine havucu, tavuk etini ekleyip kavurun Ardından yıkayıp pirinci ekleyin Birkaç dakika karıştırarak kavurduktan sonra su ve yeterince tuz ilave edin Suyunu çekene kadar pişirin, 15 dakika kadar dinlendirin, dereotuyla süsleyip servis yapı
|
|
|