Spor yatmadan kilo nasil verilir?
arkadaslar spor yapamadan nasil kilo verilir?cunku ben butun zamanlar cok yogunum ve bu zamanlarda asiri derece kilo almisim acaba ne tavsiye edersin?ornegin ne gibi diyet tavsiye edersiniz?ayrica benim iradem cok zayif bu sorunu nasil hal edebilirim?yardim ederseniz sevinriim.
|