Ekmek şişmanlatmaz!

**WrAtBoY** · 03-08-2008, 12:25 AM

Ekmek şişmanlatmaz!

Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, "Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil" dedi

NESRİN COŞKUN İzmir DHA

EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, "Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz" dedi.
"EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler" diyen Ünal şöyle konuştu: "Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde. Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır."
milliyet

03-08-2008, 12:25 AM	#1
WrAtBoY Forum Demirbaşı Üyelik Tarihi: Jan 2007 Konum: İstanbul Yaş: 31 Mesajlar: 5,860 Teşekkür Etme: 70 Thanked 42 Times in 30 Posts Üye No: 26495 İtibar Gücü: 2561 Rep Puanı : 2488 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Ekmek şişmanlatmaz! Ekmek şişmanlatmaz! Bileşiminde yağ olmadığı için ekmeğin şişmanlamayı en az tetikleyen maddelerden biri olduğunu belirten Prof. Dr. Ünal, "Bu gıda maddesi artık günah keçisi değil" dedi NESRİN COŞKUN İzmir DHA EGE Üniversitesi'nden Prof. Dr. Sezgin Ünal, ekmeğin şişmanlığı tetikleyen bir yiyecek olmadığının artık kabul edildiğini ve diyetisyenlerin diyetlerde üç öğün ekmeğe yer vermeye başladığını söyledi. Ünal, "Ekmek, sebze, yoğurt ve etle yenirse şişmanlatmaz" dedi. "EKMEK, makarna, pilav, börekle yenirse kilo almayı tetikler" diyen Ünal şöyle konuştu: "Bileşiminde yağ olmadığı için, ekmek şişmanlamayı en az tetikleyen madde. Ekmekte protein ve karbonhidrat var, bunların bir gramı 4 kalori verir. Yağ, 9 kalori veriyor. Ekmekle karbonhidrat alınırsa şişmanlatır." milliyet __________________ ¢єρ тєℓєƒσиℓαяı вöℓüмü güη¢єℓ нαвєяℓєя νє σℓαуℓαя яєνιя вöℓüмü

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)