Orta yaş üstünde ağır sporlar, pıhtı nedeni

[[stop]]

Orta yaş üstü insanlarda, jogging, tenis gibi yüksek efor sarf ettiren sporlar, son derece yararlı. Ama dikkat: Bu yaşlarda bu sporlar, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek "kan pıhtısı" oluşma ihtimalini de arttırıyor.

ABD’de Washington Üniversitesi’nin yaptığı ve Amerikan Geriatri Derneği’nin yayın organında yer alan araştırmanın sonuçlarına göre, orta yaş üstü insanlarda egzersiz yapmak, birçok faydasına karşın, bazı tehlikeli riskler de içeriyor. Özellikle damarlarda pıhtı oluşturma riski çok yüksek.

Son 11 yıldır tromboz rahatsızlığı geçirmemiş, 65 yaş ve üstü 5 bin 534 kişi üzerinde yapılan araştırmada, deneklere nasıl spor yaptıkları soruldu. Verilen yanıtlara göre, denekler "hafif" (yürüyüş), "orta yoğunluk" (jimnastik) ve "yoğun" (jogging) egzersiz gruplarına ayrıldı. Bu grupların incelenmesi sonucunda, koşu, jogging gibi ağır ve yoğun egzersiz içeren sporları yapanların vücutlarında "kan pıhtısı" oluşturma olasılığı, diğerlerine oranla daha yüksek çıktı. Uzmanlar, bu tür spor yapanların ciddi sağlık kontrolü yaptırması gerektiğine dikkat çektiler.