Yorgunluk sendromunu depresyonla karıştırmayın

[GooD aNd EvıL]

Stres, bazı bedensel hastalıkları da beraberinde getiriyor. Bunlardan biri de kronik yorgunluk sendromu....




Son yıllarda yaşam koşullarındaki değişmelerin stresli ortamları artırdığına dikkat çeken uzmanlar, buna bağlı olarak hastalıkların da arttığını ifade ediyorlar. Uzmanlar kronik yorgunluk sendromunun, viral enfeksiyonlar ve bazı aşılar sonrasında ortaya çıktığı yönünde bulgular olduğunu belirtiyor. Kronik yorgunluk sendromuna yakalanan kişi, günlük hayattaki fiziksel aktivitelere yerine getirmez, işine gidemez, hatta ileri aşamalarda yatağından kalkamaz olur. Sürekli bir yorgunluk ve bitkinlik hali hisseder, bununla birlikte hafif ateş ve boğaz ağrıları başlar.

HAYATI DÜZENLİ YAŞAYIN
Kronik yorgunluk sendromunun depresyonla karıştırılmaması gerekiyor. Bu hastalarda zamanla ruhsal bozukluklar ve özellikle depresyon oluşabiliyor. Stressiz bir yaşam düşünmek mümkün değil ama stresi kontrol etmeyi bilmelisiniz. Herkesin bir stres eşiği var ve bu eşiği aşmamak gerekir. Düzenli hayat tarzı, hafif fiziksel egzersizler ve ideal kiloyu korumak da kronik yorgunluk sendromu ve benzeri rahatsızlıklardan korunmak için uygulanması gereken temel kurallardır.