C vitamini mucizesi 'fos çıktı'

**WrAtBoY** · 02-02-2008, 10:47 AM

Soğuk algınlığına karşı direnci artırdığı savunulan C vitamininin böyle bir yarar sağlamadığı ortaya çıktı.

Bilim adamlarının 11 bin kişiyi kapsayan 30 ayrı araştırmayı değerlendirerek ulaştıkları sonuca göre, C vitamini ortalama biri üzerinde hiçbir olumlu bir etki yapmıyor.

Buna karşılık maratoncular, kayak yapanlar ve askerler gibi ağır fiziksel efor sarf eden gruplar üzerinde soğuk algınlığına karşı sınırlı bir oranda koruma sağlıyor. Yetişkinler günde 60 miligram C vitaminine ihtiyaç duyuyor. Sigara içenler ve hamilelere bundan bir miktar daha fazlası öneriliyor.

02-02-2008, 10:47 AM	#1
WrAtBoY Forum Demirbaşı Üyelik Tarihi: Jan 2007 Konum: İstanbul Yaş: 31 Mesajlar: 5,860 Teşekkür Etme: 70 Thanked 42 Times in 30 Posts Üye No: 26495 İtibar Gücü: 2553 Rep Puanı : 2488 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	C vitamini mucizesi 'fos çıktı' Soğuk algınlığına karşı direnci artırdığı savunulan C vitamininin böyle bir yarar sağlamadığı ortaya çıktı. Bilim adamlarının 11 bin kişiyi kapsayan 30 ayrı araştırmayı değerlendirerek ulaştıkları sonuca göre, C vitamini ortalama biri üzerinde hiçbir olumlu bir etki yapmıyor. Buna karşılık maratoncular, kayak yapanlar ve askerler gibi ağır fiziksel efor sarf eden gruplar üzerinde soğuk algınlığına karşı sınırlı bir oranda koruma sağlıyor. Yetişkinler günde 60 miligram C vitaminine ihtiyaç duyuyor. Sigara içenler ve hamilelere bundan bir miktar daha fazlası öneriliyor.

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)