Diyet seçimindeki püf noktalar...

[ayten]

İlk Gönderen ObSeSSiOn

ama inan askerdeyken bize verilen yemeği görsen köpek yemiyo simdi ister istemez güzel yemekleri görünce insan dayanamiyo... hee bu arada ask mevzusuna gelincede zaten annemle bir oluyolar oyle yapiyolar yemekleri kobay olmaktanda sıkıldım ))

sorun sende değil o zaman..sen çık aradan anneyle görüşelim biz )
şaka bi yana o zaman gerçekten işin zor..bana yapabileceğin tek şey varmış gibi geliyor.. "herşeyden ye ama az ye.." bi de spora gidebilirsin mesela..yüzme çok iyi gelir..futbol, basketbolda süper olur..sever misin bilmiyorum ama?..
ya da boşver kiloyu miloyu..5 kilo dediğinde ne ki?..sevdiğin seni 5 kilo eksikken de sevmiyor muydu?..eminim o fazla olan 5 kiloyu da sevecektir yine

[๏๒รєรรเ๏ภ]

İlk Gönderen ayten

sorun sende değil o zaman..sen çık aradan anneyle görüşelim biz )
şaka bi yana o zaman gerçekten işin zor..bana yapabileceğin tek şey varmış gibi geliyor.. "herşeyden ye ama az ye.." bi de spora gidebilirsin mesela..yüzme çok iyi gelir..futbol, basketbolda süper olur..sever misin bilmiyorum ama?..
ya da boşver kiloyu miloyu..5 kilo dediğinde ne ki?..sevdiğin seni 5 kilo eksikken de sevmiyor muydu?..eminim o fazla olan 5 kiloyu da sevecektir yine

cok iyi yaa )) bak anneyi 2 dk. ile kacırdın dısarı cıktı

[sonnnefes]

İlk Gönderen ayten

sana da aşkı öneriyorum o zaman..kilo vermek için birebir..bakalım o zaman da o güzel yemekleri gözün görecek mi?.. bi dene bakalım..
ayrıca 5 kilo fazla değil..yol yakınken dikkat et bence yediklerine..o kiloyu vermen zor değil..akşamları saat 6'dan sonra yemek yok, hadi en fazla 7 olsun..ve çatlayana kadar değil doyana kadar yemeğe özen gösterebilirsin..bu şekilde hızlı kilo vermesen de kiloların zamanla gittiğini göreceksin

bencede...kilo vermeye birebir...

ayten birde bana bi rejim yazsan

[ayten]

İlk Gönderen GeCeLeR

ayten birde bana bi rejim yazsan

sevgili geceler senin rejime mi ihtiyacın varki?..maşallahın var..
ama illa ki zayıflıcam diyosan ve boğazını tutmakta zorlanıyorsan akşamları yememeye alış artık..cidden etkisini görürsün..gerçi sen tutumazsın o boğazını..
neyse yaparız bi şeyler..elbet seni de zayıflatırız..merak etme..

[ayten]

İlk Gönderen bluekeys

arkadaşlar diyet konusu açılmışken ben aradım aa bulamadım bana bi diet konusunda yardımcı olursanız sevinirim ben KİLO ALMAK İSTİYORUM çok ciddiyim ne yersem fayda etmiyor 64 kiloyum ve boyuma göre kilom düşük zargana gibi duruyorum (burda sağlık sorunları uzmanından yardım isteyen hasta gibi oldum ama)bu benim için problem saygılar

geç cvp verdiğim için kusura bakma..öğrenmem zaman aldı..
kilo almak için önerilen şeyler pekmez, bal, ceviz, süt vs..ayrıca ekmeğin bol bol yenmesi öneriliyor..sütün sabahları pekmezli, akşamları ballı içilmesi işe yarayabilir..
ama herkesin yapısının farklı olmasından dolayı önerilen şeylerin değişmesi de söz konusu..ama istersen bi dene..belki işe yarayabilir..

bi de vücut geliştirmeye gitmeni de önerebilirim..kaslarını geliştirmen seni biraz olsun kilolu gösterebilir..bi kaç ay bunu denemen yaralı olabilir..en azından hoş bir vücuda sahip olmuş olursun..

[bluekeys™]

İlk Gönderen ayten

geç cvp verdiğim için kusura bakma..öğrenmem zaman aldı..
kilo almak için önerilen şeyler pekmez, bal, ceviz, süt vs..ayrıca ekmeğin bol bol yenmesi öneriliyor..sütün sabahları pekmezli, akşamları ballı içilmesi işe yarayabilir..
ama herkesin yapısının farklı olmasından dolayı önerilen şeylerin değişmesi de söz konusu..ama istersen bi dene..belki işe yarayabilir..

bi de vücut geliştirmeye gitmeni de önerebilirim..kaslarını geliştirmen seni biraz olsun kilolu gösterebilir..bi kaç ay bunu denemen yaralı olabilir..en azından hoş bir vücuda sahip olmuş olursun..

ben kiloyu görüntü olsun diye istemiyorum zayıf olduğum için çok çabuk yoruluyorum ekmek çok yerim her akşam ve sabah bal+süt+yumurtanın sarısını içerim ama kilo falan yine aynı değişen yok...

[ayten]

İlk Gönderen bluekeys

ben kiloyu görüntü olsun diye istemiyorum zayıf olduğum için çok çabuk yoruluyorum ekmek çok yerim her akşam ve sabah bal+süt+yumurtanın sarısını içerim ama kilo falan yine aynı değişen yok...

bence bir diyetisyene gitmen en mantıklısı..bunlar da işe yaramıyorsa gerçekten bi anormallik var..