Diyet seçimindeki püf noktalar...

[ayten]

İlk Gönderen ObSeSSiOn

walla ben 5 kg aldim derken askerden geldiğim icin 5 kilo aldım oyle güzel güzel yemekleri görünce dayanamiyorum su sıralar saldırıyorum homini gırtlak yiyorum ama cok kotu ya dun 1 tane pantalonumun icine giremiyodum

sana da aşkı öneriyorum o zaman..kilo vermek için birebir..bakalım o zaman da o güzel yemekleri gözün görecek mi?.. bi dene bakalım..
ayrıca 5 kilo fazla değil..yol yakınken dikkat et bence yediklerine..o kiloyu vermen zor değil..akşamları saat 6'dan sonra yemek yok, hadi en fazla 7 olsun..ve çatlayana kadar değil doyana kadar yemeğe özen gösterebilirsin..bu şekilde hızlı kilo vermesen de kiloların zamanla gittiğini göreceksin