Gece atıştırmak fazla kilo sebebi

[WrAtBoY]

Beslenme uzmanları, gece yenilen abur-cuburun kilo aldırdığına dikkat çekerek, *******i atıştırmanın ekstra kilolar olarak vücuda döneceği uyarısında bulundu.

Her gece ekstra 300 kalori almak yılda 13 kiloya mal oluyor. Uzmanlar ayrıca pek çok insanın uyumadan önce acıkmasa da bir şeyler yeme alışkanlığına sahip olduğunu belirterek, bunun fazla kilolara davetiye çıkardığını belirtti.



Karabiber zekâyı geliştiriyor

SAĞLIKLI yaşam için önemi her gün yeni bir araştırmayla kanıtlanan besinler, beyin fonksiyonunu da geliştiriyor. Uzmanlar; insan beyninin sadece glikoz ve oksijenle çalıştığını ve meyvelerde bulunan şekerinin de kolayca glikoza dönüştüğünü belirtiyor. Uzmanlar, beyin fonksiyonlarını geliştiren besinlerle ilgili şu bilgileri veriyor: Sabah bir tatlı kaşığı bal zihin aktivitenizi canlandırır. Ceviz, fındık ve fıstık; zihnin uzun süre çalışmasına yardımcı olur. Fesleğen, balık ve karabiberin zihin açma özelliği vardır. Kimyon ise insanın aklına yeni fikirler getirir.