Okul çağı çocuklarında şişmanlık (obezite)

[WrAtBoY]

Okul çağında çocuklarda görülen şişmanlığın nedenleri :
- Küçük yaştan itibaren aile tarafından çocuğa yanlış beslenme alışkanlığının kazandırılması.
- Daha kolay tüketmesini sağlamak amacıyla tatlı besinlere yöneltme (süt, yoğurt, şeker karıştırma, gofret, şekerleme, vb. verme).
- Sağlıksız okul ve yuva mönüleri.
- Özellikle özel okullarda açık büfe yemek servisi.
- Tatlı ağırlıklı mönüler.
- Yemekhane ve kantinlerde yanlış besin bulundurulması, ister istemez çocuğa sağlıksız alternatiflerin sunulması ile onlar arasından seçim yapma zorunda bırakılması.
- Kısa süren ders aralar nedeni ile çocukların hızlı tüketilebilir besin seçimine yönelmesi. (Gofret, çikolata, şekerleme, vb).
- Fiziksel aktivite azlığı (okula servis ile gidip-gelme).
- Beden eğitimi derslerinin olduğu saatlerde diğer derslerin yapılması.
- Şehirleşmeye bağlı çocukların oyun ve eğlence alanlarının azalması.
- Televizyon ve bilgisayar başında geçirilen zamanın çok fazla olması.
- Büyükanne, büyükbaba ve aile büyüklerinin çocuğun zayıf olduğu yönünde inanışları ve baskıları sonucu çocuğa küçük yaştan itibaren aşırı ve zararlı gıdalarla beslenmesi .
- Diyetisyene danışmadan, kulaktan duyma bilgiler ve batıl inanışlarla, çocuğa zararlı olabilecek besinlerin verilmesi.<SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; FONT-FAMILY: Tahoma">

Etkileri ve sebep olduğu hastalıklar:

<SPAN style="FONT-SIZE: 8.5pt; FONT-FAMILY: Tahoma"> Çok şekerli gıdalar kan şekeri üzerinde, çabuk yükselmesini ve devamında aynı hızda düşmesini sağlayan bir etki mekanizmasına sahiptirler. Bu nedenle ders arasında ve öncesinde gofret, çikolata, şekerleme gibi çoğunluğu basit şekerlerden oluşan gıdaların tüketimi, dersin başında çocuğunuzun kan şekeri seviyesinin artmasına, dersin sonuna doğru da iyice azalmasına sebep olacaktır. Bu da elinde olmadan dikkat kaybına ve dersi takip zorluğuna yol açacaktır.