Spor yatmadan kilo nasil verilir?

**valkyr** · 04-11-2006, 02:13 AM

bi diyetismene gitmende fayda var gerçi oda sporu illaki tavsiye edecektir am düzenli beslenmelisin yok diyetiysenede gidemem diyosan san bikaç tavsiye veriyim
fastfoddan ve coladan kızartmalardan yağlı şeyelr abur cuburdan kesinlikle uzak dur hatta meyve sularından
günde 6 öğün ye 3 ü ara öüğn olmak üzere açırıya kaçmadan 1 adet herhangi bi meyve ve ye ara öğünlerde
sebze et ekmek türü herşeyden tüket ama az olsun şu an yediğnin yarısı kadar mesela
başkada diceğim tatlıdan uzak dur yiceksende sütlü tatlı tercih et
bide yemek saatlerin düzenli olursa iyi olur son olarak kahvaltıyı mutlaka es geçmee

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Aldatana şans verilir mi?	boogeyman37	Anketler	5	12-09-2009 07:33 PM
Zekat ne zaman verilir?	Tilki_Andre	Eskiler (Arşiv)	0	02-09-2008 03:25 PM
Yatmadan Önce Cep Telefonu Kullanmayın	WrAtBoY	Eskiler (Arşiv)	0	02-01-2008 02:44 PM
yatmadan önce yapmamız gerekenler.	Tilki_Andre	Eskiler (Arşiv)	0	05-16-2007 02:10 PM
Yatmadan önceki Fırça Darbeleri...	uprocking	Eskiler (Arşiv)	0	01-09-2007 08:01 PM

04-11-2006, 02:13 AM	#4
valkyr Yeni Üye Üyelik Tarihi: Apr 2006 Yaş: 39 Mesajlar: 31 Teşekkür Etme: 1 Thanked 0 Times in 0 Posts Üye No: 11890 İtibar Gücü: 1450 Rep Puanı : 10 Rep Derecesi : Cinsiyet :	bi diyetismene gitmende fayda var gerçi oda sporu illaki tavsiye edecektir am düzenli beslenmelisin yok diyetiysenede gidemem diyosan san bikaç tavsiye veriyim fastfoddan ve coladan kızartmalardan yağlı şeyelr abur cuburdan kesinlikle uzak dur hatta meyve sularından günde 6 öğün ye 3 ü ara öüğn olmak üzere açırıya kaçmadan 1 adet herhangi bi meyve ve ye ara öğünlerde sebze et ekmek türü herşeyden tüket ama az olsun şu an yediğnin yarısı kadar mesela başkada diceğim tatlıdan uzak dur yiceksende sütlü tatlı tercih et bide yemek saatlerin düzenli olursa iyi olur son olarak kahvaltıyı mutlaka es geçmee

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)