GenÇ Kalabİlmenİn Sirlari

**[FX][SOLDIER]** · 05-30-2007, 01:37 PM

GENÇ KALABİLMENİN SIRLARI

Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor! Geçen zamanı geri getiremeyiz ama yaşlanmayı geciktirici tedbirler alabiliriz...

• Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar.
• Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin.
• Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer.
• Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında.
• Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın.
• Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin.
• Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin.

05-30-2007, 01:37 PM	#1
[FX][SOLDIER] Bağımlı Üye Üyelik Tarihi: Dec 2005 Konum: İst. Mesajlar: 3,489 Teşekkür Etme: 22 Thanked 136 Times in 66 Posts Üye No: 5863 İtibar Gücü: 2337 Rep Puanı : 20870 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	GenÇ Kalabİlmenİn Sirlari GENÇ KALABİLMENİN SIRLARI Genç ve sağlıklı kalmanın yolu bu basit kurallara uymaktan geçiyor! Geçen zamanı geri getiremeyiz ama yaşlanmayı geciktirici tedbirler alabiliriz... • Sigarayı bırakın. Cildinizi ve saçınızı cansızlaştırır, özellikle ağız çevresinde erken kırışıklıklara yol açar. • Alkolü azaltın. Birçok sağlık probleminin kaynağı. Güzelliğinizi de tehdit ediyor. • Sağlıklı ve dengeli beslenin. Antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu taze sebze ve meyvelere ağırlık verin. • Düzenli egzersiz yapın. Cildiniz sağlıklı olur, duruşunuz düzelir ve vücudunuz şekle girer. • Güneşten korunun. Ultraviyole ışınlar, cildin en büyük düşmanları arasında. • Uykunuzu alın. Vücudunuzun kendini yenilemesi için yeterli zamanı tanıyın. • Stresle başa çıkmanın etkili yollarını bulun. Yüzünüze ve duruşunuza yansımasına izin vermeyin. • Diş bakımına özen gösterin. Diş doktorunuza belli aralıklarla gitmeyi ihmal etmeyin. __________________ üуєℓєяє ¢єzα ρυαηı νєямє ѕιѕтємι ƒσяυмα ηαѕıℓ яєѕιм єкℓєяιм νє ραуℓαşıяıм єкℓєηмєѕıηı ıѕтє∂ιğιηιz вσℓυмℓєя σηєяıℓєяıηız ƒσяυм∂α ηє∂єη мüzιк вöℓüмü уσк؟ ηє∂єηι вυя∂α мσ∂ вαşνυяυѕυ уαρмα∂αη öη¢є мυтℓαкα σкυуυηυz! ¢αкαℓ.ηєт

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Genç Kalabilmenİn Sirlari	Nø MΞЯ¢Ψ™	Eskiler (Arşiv)	0	05-20-2007 03:17 PM
Amerİkan GÜreŞİnİ Sirlari	Tilki_Andre	Eskiler (Arşiv)	0	05-05-2007 08:59 PM
Makyaj Sirlari	CaKaLBoT	Eskiler (Arşiv)	0	12-14-2006 12:14 AM
!!!!!!!!!baŞarili Bİr Dİyetİn Sirlari!!!!!!!!!!	Karizmatix	Eskiler (Arşiv)	1	06-19-2006 10:12 AM
2.dÜnya Savasinin Sirlari	Bostandere	Eskiler (Arşiv)	2	03-10-2006 04:12 AM

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)