Hamburgerin yanına ayranı tercih edin

**KoJiRo** · 10-18-2007, 09:31 PM

Fast food gıdaları hayatımızdan çıkaramıyor isek zararını en aza indirmeye çalışmalıyız.

Sağlık Bakanlığı gençlere, ‘Hamburger yanında salata, ayran veya meyve suyu tercih edin" önerisinde bulundu.
Bakanlık gençlere “Besleyici değeri düşük, yüksek enerjili, fazla yağlı ve tuzlu yiyecekler yerine, evde hazırlanan çiğ sebze, salata, yoğurt, sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Bakanlık, ‘Fast food restoranlara arada bir gidilecekse, hamburger yanında salata, ayran veya meyve suyu tercih edin" önerisinde bulundu.
Bakanlığın gençlere ve ailelerine diğer önerileri şöyle: ‘Gençler dışarıda yüksek yağlı yiyecek tüketmiş ise evde az yağlı yiyecekleri tercih etmelidirler. Yiyecek alış verişi menü planlama, yemek hazırlama ve pişirme konularında gençlerden yardım istenebilir, Ev dışında yedikleri yiyeceklerin seçimi için öneri getirilebilir.
Bu yolla kilo kontrolü yolu da öğretilmiş olur, Sağlıklı yaşam tarzı için düzenli egzersiz, düşük yağlı yiyecek, sebze meyve tüketimini artırma sigara içmeme, alkol kullanmama konularında çocuklarınızı bilinçlendirebilirsiniz.
Bunun için de sizin iyi örnek olmanız gerekmektedir, Eğer çocuğunuzun kilo sorunu varsa onu eleştirmeden yaşam tarzını değiştirmense yardımcı olmalı diyetisyenden yardım istemelisiniz.

**Tilki_Andre** · 10-18-2007, 09:32 PM

en iyisisadece ayran içmek ve ölçülü yiyip içmek ayda 1 fast food yemee sakınca buluyom paylaşım içinteşekürler

10-18-2007, 09:31 PM	#1
KoJiRo Aşmış Üye Üyelik Tarihi: Dec 2006 Konum: KoCaELi Yaş: 40 Mesajlar: 34,356 Teşekkür Etme: 21 Thanked 162 Times in 97 Posts Üye No: 23848 İtibar Gücü: 8763 Rep Puanı : 54700 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	Hamburgerin yanına ayranı tercih edin Fast food gıdaları hayatımızdan çıkaramıyor isek zararını en aza indirmeye çalışmalıyız. Sağlık Bakanlığı gençlere, ‘Hamburger yanında salata, ayran veya meyve suyu tercih edin" önerisinde bulundu. Bakanlık gençlere “Besleyici değeri düşük, yüksek enerjili, fazla yağlı ve tuzlu yiyecekler yerine, evde hazırlanan çiğ sebze, salata, yoğurt, sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Bakanlık, ‘Fast food restoranlara arada bir gidilecekse, hamburger yanında salata, ayran veya meyve suyu tercih edin" önerisinde bulundu. Bakanlığın gençlere ve ailelerine diğer önerileri şöyle: ‘Gençler dışarıda yüksek yağlı yiyecek tüketmiş ise evde az yağlı yiyecekleri tercih etmelidirler. Yiyecek alış verişi menü planlama, yemek hazırlama ve pişirme konularında gençlerden yardım istenebilir, Ev dışında yedikleri yiyeceklerin seçimi için öneri getirilebilir. Bu yolla kilo kontrolü yolu da öğretilmiş olur, Sağlıklı yaşam tarzı için düzenli egzersiz, düşük yağlı yiyecek, sebze meyve tüketimini artırma sigara içmeme, alkol kullanmama konularında çocuklarınızı bilinçlendirebilirsiniz. Bunun için de sizin iyi örnek olmanız gerekmektedir, Eğer çocuğunuzun kilo sorunu varsa onu eleştirmeden yaşam tarzını değiştirmense yardımcı olmalı diyetisyenden yardım istemelisiniz. __________________

Bugün	#n/a
Teşekkür Botu Bot Giriş Tarihi: Ocak 2005 Yaş: 0 Mesaj : 0 Üye No: 0 Rep Power: Çok	silahsiz_kuvetler (10-18-2007) bu konu için teşekkür ettiler...

10-18-2007, 09:32 PM	#2
Tilki_Andre Forum Aşığı Üyelik Tarihi: Feb 2007 Konum: ¢αкαℓ.ηєттєη Yaş: 31 Mesajlar: 4,929 Teşekkür Etme: 235 Thanked 266 Times in 182 Posts Üye No: 31562 İtibar Gücü: 2433 Rep Puanı : 11542 Rep Derecesi : Cinsiyet : Erkek	en iyisisadece ayran içmek ve ölçülü yiyip içmek ayda 1 fast food yemee sakınca buluyom paylaşım içinteşekürler __________________ :wink:

Konuyu Görüntüleyen Aktif Kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 misafir)